Velkommen

Mavesmerter, oppustethed, luft i maven, fordøjelsesproblemer, forstyrret afføringsmønster og forgæves søgning efter en løsning på dine mave-tarmproblemer – er dette noget, du kan nikke genkendende til? Så er du ikke den eneste!

Omtrent 1 ud af 5 danskere døjer med lige præcis de samme problemer, og rigtig mange af dem ved ikke, hvad de skal stille op for at få det bedre. Den gode nyhed er, at du nu er kommet til det rette sted!

Dette er hjemmesiden for bogen Sund Mave. Her på siden kan du derfor læse om den meget udbredte tarmlidelse irritabel tarm (IBS), som i mange tilfælde kan være årsag til de ovennævnte ubehagelige og invaliderende symptomer fra mave og tarm. Der vil løbende komme spændende blogindlæg, om det seneste nye indenfor IBS og low FODMAP diet herunder inspirerende opskrifter og tips til mave-venlige produkter.

Sidst, men bestemt ikke mindst, kan du her på siden få hjælp til at få balance i din mave og tarm. I vores bog Sund Mave kan du læse meget mere om de nævnte ubehagelige symptomer fra mave og tarm, og hvordan du gennem kost og livsstil kan opnå lindring og få en mave i balance.

En sund mave handler ikke om at følge de nyeste modetrends indenfor kost eller at indtage diverse kosttilskud, som lover en sund mave og tarm. Sund mave handler om at finde frem til den kost og livsstil, der passer til netop din mave! Sund mave handler ikke alene om fysisk balance, men også om mental balance. Derfor kan du i bogen Sund Mave samt her på siden læse om, hvordan dit mentale helbred kan have stor indflydelse på dine maveproblemer, men også hvordan psykologisk håndtering kan være en nødvendig forudsætning for at finde den rette balance.

.

– Camilla & Mia –

irritabel tyktarm endometriose low fodmap diet lav fodmap diæt irriteret tarm irritabel tarm diætist endometriosevenlig kost  mave tarm problemer luft i maven ondt i maven oppustet oppustethed laktoseintolerance  diarré forstoppelse hyppige afføringer fodmap opskrifter fodmap tips fodmap inspiration  colitis ulcerosa morbus crohn mb. crohn vægttab